В помощь родителям и опекунам
Детский энурез: ночной потоп
отменяется!
20 марта | консультант - Светлана Ройз, детский и семейный
психолог
Во многих случаях причина
недержания мочи во сне психологическая. И все-таки для начала необходимо
исключить наличие медицинской проблемы. К энурезу могут привести цистит,
аллергия, атопический дерматит, бронхиальная астма, задержка созревания нервной
системы. Если же на уровне тела неполадок нет, нужно искать причину в
эмоциональной сфере. К ночному недержанию мочи чаще всего приводят такие
психологические факторы.
Разлад между родителями.
Подсознательно возлагая вину за происходящее на себя, малыш пытается
«объединить» маму и папу любыми доступными ему способами – хотя бы у мокрой
постели.
Недостаток родительского
тепла, в частности, тактильных ощущений. Когда сын или дочка
устраивает «потоп» к кровати, родителям волей-неволей приходится прикасаться к
ребенку, брать его на руки.
Авторитарный стиль
воспитания. Мочеполовая сфера вообще очень тесно связана с нашими
эмоциями. И если в течение дня ребенок вынужден постоянно контролировать себя,
«держать в кулаке», то ночью его тело требует «компенсации» – тотального
расслабления.
Проанализируй, какие именно
причины могли привести к нежелательным проявлениям в вашем конкретном случае, и
подумай, как устранить эмоциональных провокаторов. В этом тебе помогут советы
нашего эксперта психолога Светланы Ройз.
Топ 10
рецептов от энуреза
- Не стыди и
не наказывай кроху за мокрую постель. Этим ты добьешься только обратного
эффекта: малыш будет переживать, внутренне зажиматься и стесняться своего
тела – как следствие, «потопы» станут случаться еще чаще. Или же
подавленные эмоции найдут какой-то иной (возможно, еще более
деструктивный) выход.
- Энурез
может быть ответом на какие-то перемены в семье: например, на переезд на
новое место жительства, переход в новый детсад или школу. Распространенная
причина проблемы – появление младшего братика или сестрички. Ревнуя к
новому члену семьи и пытаясь привлечь родительское внимание, старший
ребенок может начать вести себя как маленький, то есть писаться в постель.
Маме и папе важно запастись терпением и с серьезностью отнестись к
переживаниям малыша.
- Для
ребенка, страдающего энурезом, телесные наказания просто недопустимы!
Когда вы шлепаете своего сорванца по попе, тем самым еще больше блокируете
и без того зажатую тазовую область.
- Еще одна
причина энуреза – страх темноты. Некоторые детки боятся встать ночью с
постели и прошлепать босыми ногами по темному коридору в туалетную
комнату. В этом случае поставь возле постели ребенка горшок (даже если
днем карапуз «ходит» на унитаз) и оставляй в детской комнате включенным
неяркий ночник.
- Некоторые
детки спят настолько крепко (этот синдром называется профундосомния), что
попросту не замечают позывов к мочеиспусканию. Рецепт прост: высаживай
маленького соню на горшок при первом перевороте тела во сне (это движение
говорит о смене фазы сна).
- Если между
тобой и мужем произошло недоразумение, постарайтесь не выяснять отношений
при ребенке. Но и не впадайте в другую крайность: не скрывайте от малютки
того, что происходит между вами на самом деле. Скажем, если родители
разводятся, имеет смысл сказать сыну или дочери правду (в доступной для
его возраста форме). В противном случае ребенок будет брать вину за
происходящее на себя, что станет для него источником сильнейшего стресса.
- Замечено,
что гиперактивные дети чаще страдают от энуреза. Проследи за тем, чтобы
кипучая энергия твоего непоседы находила выход днем, а вот за несколько
часов до сна постарайтесь сбавить темпы активности: порисуйте вместе,
почитайте книжку, совершите неспешную прогулку, поиграйте в спокойные
игры. И, конечно, такому малышу не рекомендуется смотреть перед сном
телевизор и играть на компьютере.
- Постель
ребенка, страдающего энурезом, должна быть достаточно жесткой. Девочкам
можно порекомендовать упражнеия Кегеля: пусть во время дневного
мочеиспускания малышка учится регулировать этот процесс, сжимая и
расслабляя мышцы промежности.
- В традиции
цигун проблемы с почками и мочевым пузырем указывают на страх и чувство
одиночества. Согласно тому же цигун, этим органам соответствует
темно-синий цвет. Можно поиграть с малышом: пусть он положит руки на
область почек и мысленно окрасит их в темно-синий цвет.
- Ограничь
прием жидкости за несколько часов до сна малютки. Имей в виду, что кефир и
молоко обладают выраженным мочегонным действием
|